Com o aumento da expectativa de vida, a fisioterapia se torna uma ferramenta essencial para garantir qualidade de vida e autonomia na terceira idade.
O fisioterapeuta Igor Rian Bonelli de Oliveira ressalta a importância da atuação preventiva e da reabilitação para idosos. “A fisioterapia não atua apenas na recuperação de lesões ou doenças, mas também na prevenção de quedas, melhora do equilíbrio, fortalecimento muscular e manutenção da mobilidade”, afirma
“Investir em fisioterapia ao longo da vida contribui para que o envelhecimento seja mais saudável, independente e ativo”, completa o especialista.
Dados
Segundo dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, do Ministério da Saúde, uma a cada três pessoas com mais de 65 anos sofre pelo menos uma queda por ano, e a fisioterapia preventiva pode reduzir significativamente esse risco.
Além disso, a prática regular de exercícios guiados melhora a capacidade funcional, reduz dores crônicas e promove maior independência em atividades diárias. Para quem deseja iniciar cuidados preventivos, Oliveira recomenda:
- Realizar avaliações periódicas com fisioterapeutas;
- Manter exercícios de fortalecimento e equilíbrio;
- Atentar-se à postura e ergonomia no dia a dia;
- Procurar orientação profissional antes de iniciar qualquer atividade física intensa.
