Receita de Vaca Atolada

Aquelas comidas bem fortes, que sustentam um belo almoço.

Avatar de Rosana Klafke

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19/09/25

às

18:49

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Vaca Atolada (Banco de imagens)

A vaca atolada é um prato típico que combina a suculência da costela bovina com a cremosidade da mandioca. É perfeita para os dias frios ou para aquele almoço em família cheio de sabor e tradição. Aprenda a preparar essa receita clássica, simples e irresistível!

Ingredientes (6 porções)

  • 1 kg de costela bovina
  • 500 g de mandioca cozida, sem o fio central
  • 3 dentes de alho amassados
  • 1 cebola média picada
  • Sal a gosto
  • Cheiro-verde a gosto
  • Óleo para fritar

Modo de Preparo (1h20min)

  1. Em uma panela de pressão, aqueça um fio de óleo e frite as costelas até dourarem bem de todos os lados.
  2. Acrescente o alho e refogue rapidamente. Em seguida, adicione a cebola e deixe dourar.
  3. Cubra a carne com bastante água, tempere com sal a gosto e tampe a panela. Cozinhe por cerca de 40 minutos após pegar pressão, até que a carne se solte dos ossos.
  4. Retire as costelas, descarte os ossos e reserve a carne.
  5. Transfira o caldo do cozimento para uma panela grande, adicione a mandioca cozida e espremida (sem o fio do meio) e mexa bem.
  6. Volte a carne para a panela, misture e deixe cozinhar em fogo baixo por mais 15 minutos.
  7. Se o caldo ficar muito grosso, acrescente um pouco de água. O ponto ideal é cremoso, mas não muito ralo.
  8. Finalize com cheiro-verde picado e sirva bem quente.

Dicas extras:

  • Se preferir, acrescente pimenta-do-reino ou páprica para dar um toque especial ao caldo.
  • Sirva acompanhado de arroz branco ou farofa.

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