Tag: exercícios
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O alongamento matinal pode ser uma forma eficiente de preparar o corpo para as atividades do dia.
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Pausas saudáveis: Nutricionista explica como aliar exercícios rápidos e alimentação equilibrada
Nutricionista explica como inserir movimentos rápidos e refeições equilibradas para aumentar a energia.
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Por que é tão difícil fazer exercícios? Biólogo ensina estratégias para engatar na rotina
A prática regular de exercícios tornou-se uma batalha constante.