Wrap de Mandioca com 2 ingredientes

Simples e sem enrolação para um lanche fitness.

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Wrap de mandioca com 2 ingredientes
Wrap de mandioca com 2 ingredientes (Foto: banco de imagens/Redação RS)

Uma receita super simples pra fazer wrap caseiro. Perfeito para um lanche e você pode usar mandioca que já tenha cozido. Confira como fazer:

Ingredientes:

  • 500 gramas de mandioca cozida quente
  • Sal a gosto

Como fazer:

  1. Coloque em um prato 500 gramas de mandioca cozida quente e amasse com um garfo. Tempere com sal, misture bem até formar uma massa homogênea. Divida em 5 partes. Reserve.
  2. Pegue uma das partes de massa e coloque entre duas folhas de papel filme em cima de uma bancada. Abra a massa com um rolo ou com as mãos.
  3. Com o auxílio de uma tampa/tigela ou algo circular (17 centímetros de diâmetro), corte um disco.
  4. Coloque o disco em uma frigideira antiaderente, aquecida em fogo alto e deixe por 3 minutos de cada lado ou até dourar.
  5. Retire da frigideira, coloque em um prato e repita o processo com as outras porções de massa separando com papel filme para não grudar.
  6. Recheie a gosto e sirva.

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